针灸完之后没多久，秦瑞雪说她的肚子饿了，起身要去厨房里找东西吃，她母亲连忙起身去准备做饭。
张岚和秦咏君互相看了一眼之后，就起身和秦瑞雪两人道别了。
既然秦瑞雪愿意开口说要吃饭了，说明现在她在努力的改变自己，这个就不用很担心了。
见两人要走，秦瑞雪母亲忙出来开口挽留，邀请两人留下来吃饭。
最后还是秦咏君出面委婉的拒绝了，劝说现在最主要的就是秦瑞雪养好身体，至于其他的都不用太客气，自家的亲戚还能得罪了不行。
路上秦咏君问张岚，今天秦瑞雪这样是不是就算治疗好了，张岚摇了摇头。
在张岚的治疗之下，只能说目前秦瑞雪在尝试着让自己向积极的方向改变，就跟一辆车在路上趴窝了，张岚把车修好，驾驶员开着车上路了。但路上会遇到什么情况，能不能到达目的地，这个都是不好说的。
还有一个担忧张岚没说，身体恢复起来很慢，精神恢复平静更慢。但是受刺激之后，变坏的速度却是很快的。
事情发生之后，秦瑞雪变成这个样子，或许之前她交往的对象没什么心思，受到秦家的报复也不好做什么动作。
但是一旦秦瑞雪的情况变好，身体在张岚的调理下也开始逐渐的恢复正常，到时候对方会有什么举动就不好说了。
现在的社会不乏那种，看见你过得好他就浑身不舒服的人。张岚和秦咏君提了一下，都是秦家人，现在秦家的势力还在逐步的衰落，最好还是有个心理准备。
毕竟能做出在秦家刚刚出现衰落的势头，觉得没有达到自己的目的，就直接另寻他处的人。
这种没有眼力见，目光短小的人，你是想不到他会有什么举动，能够怎么恶心人的。
一些狂妄自大的人，只会看到自己眼前的一亩三分地，根本就不会去考虑将来会是什么，会有什么后果。
秦咏君点了点头说自己知道了，这种事不可不防。说实话，在第一次听到这样的事之后，秦咏君也觉得有些不能理解。事情都进行到结婚这一步了，秦家人也被秦瑞雪给摆平了，但凡是个明眼人，就应该知道哪怕秦家再衰落，影响你一个清水衙门的基层员工的命运还是不成问题的。(本章完)
锻炼身体的话最好以恢复性锻炼为主，觉得累了或者出汗就立马休息，不要强迫自己活动，秦瑞雪的身体条件还达不到。
不过最好的办法还是找一个专业的在一旁辅助一段时间，锻炼的时间也不宜太久，初期就每天累加起来一到两个小时就行。
除去这些之外，别的张岚都没有提，他觉得也不用提。
秦瑞雪不是傻子，是真真切切的考上了大学后又顺利毕业的大学生。有些道理她不是不懂，事情放在了面前。
只是人有的时候一旦情绪养成了习惯，就是她自己想改，身体的惯性也会让她想改变却不知道怎么改变。
其他人能够明显的看出来，而在张岚的目光中，随着莲花消失，秦瑞雪垂落的红芒也消失之后，整个人生命气场瞬间提升了一大截。
这样的情况落在秦咏君和秦瑞雪母亲的眼里，就是在张岚针灸完拔针之后，秦瑞雪的脸色变得红润了许多，整个人也变的鲜活了许多。
随后张岚跟秦瑞雪和她的母亲交待了一下最近一段时间要加强营养，锻炼身体的事情不急，主要就是加强营养补充。
比如感冒，正常人可能吃点药两三天就好了。像秦瑞雪这样的，可能就是吃了药之后，也要反反复复的拖个十天半个月才能好彻底。
在治疗上，先天不足，首先就是要健脾。脾为后天之本，精气血津液之源，一个人的脾胃健旺起来了，能够吸收足够的水谷精微再运化至全身，自然能够达到滋养体质，由羸弱变成强壮，逐渐的改变先天不足的问题。
中医观念认为，改变先天禀赋不足，提升免疫力其实就是提升身体的阳气。阳气是什么？从哪来？从脾、肾中来。
张岚的做法就是先通过聊天打消秦瑞雪的戒备心，通过养生的话题，顺口的就转到了用针灸给秦瑞雪调理一下身体。
之后在针灸完之后，又施展法术‘普度众生’，把秦瑞雪那千疮百孔的身体给她提升一下本质。
换句话说，抓主要矛盾解决次要矛盾就迎刃而解了。具体就是把自己调成吃嘛嘛香，胃口好、睡的香，皮肤好和心情好的体质。
张岚和秦瑞雪等人说的就是养生的话题，给秦瑞雪分析了一下她目前究竟是什么样的情况，平常需要多注意什么，四季的季节里多吃什么食物和水果比较好。
秦瑞雪现在的问题就是先把身体素质提升起来，一开始的时候张岚是可以用法术给她提升一下，但后面还是要靠秦瑞雪自己多注意。
先天不足的人，看似恢复了健康，但一旦生病之后，就会发现从底子上就没有别人的抵抗力强。
其实说白了从日常饮食入手，踏踏实实去调理好体质。再简单一点就是知道自己的情况了，就要注重养生。
在中医养生里每个人都有不同的体质，每一种体质的特征都不一样，适合自己的调理思路也不同。
当然了一个亚健康严重的人可能同时同时占有好几种体质的特征，这个时候找到最核心的根，然后重点调理就可以。
调理身体，就像打仗。兵马未动，粮草先行。先养好脾胃，脾胃的好坏直接影响到军队的战斗力，从这个层面讲，脾胃促动身体健康，改变体质起着决定性作用。
从健脾、培元入手，再加上合理的身体锻炼，让脾胃健旺起来，先天不足的问题是可以改变的。
当人虚弱到一定程度的时候，什么心理上的疾病都要往后让一让，先让身体条件提上来，之后才能说解决心理的问题。
就如一个人有严重的心理问题和身体疾病，一般情况下，首要的选择都是先治疗身体上的疾病，先保住命了，再说心理上的疾病。
原因就是心理上的疾病不是一时半会的事情，首先把能当下要命的问题解决了才是正事。
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