第一千两百七十二章:旱鸭子。(1更求自订)

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    猫耳娘还没等几女反应,就抱着浮力竹筒跳入了泳池。

    “米娜,你好狡猾,不等我。”安莉也跟着跳了进去。

    薇娅看着几女都跳入了泳池,原本犹豫不决的她,也将纤细的脚试探性的先伸I了进去。

    “啊!”

    还没等她反应过来,就被蒂丝一把拉入了泳池,用着水泼对方。

    “蒂丝!”薇娅一边手抱着浮力竹筒,另外一边手挡住脸。

    “陛下,怎么学游泳啊?”安莉好奇道。

    刘枫也已经跳入了游泳池,轻笑道,“你们先熟悉一下游泳池吧,不着急。”

    “好。”安莉笑盈盈道,转身就掠动水面,将水花溅向米娜、妮可几人。

    “死狐狸,看招。”米娜也不服输,同样向狐耳娘泼水。

    整个泳池都是几女在嬉闹,几女的头发都被水给打I湿了,看起来有另外一番感觉。

    刘枫看到这一幕轻咳了一声,说道,“咳......咳,开始学习游泳吧。”

    “好耶,学游泳,我要第一个学会。”蒂丝用脚拍打着水面。

    米娜微眯着眼睛看着牛角娘,调侃道,“蒂丝,你估计很难学会吧。”

    “是啊,会很累吧。”安莉也一样一脸笑意的看着牛角娘。

    “来吧,没在怕的。”牛角娘单手插腰,一脸自信满满的样子。

    “好了,别晃了......快认真听吧。”刘枫哭笑不得,这一幕要是换普通人可抵挡不住。

    “嗯嗯。”几女认真点点头。

    刘枫转动了几下脖子,就扎入水里示范了起来,展示的是自由泳,仅仅一分多钟游了个来回,回到了原来的位置。

    “陛下,好厉害啊,你是怎么做到的。”蒂丝惊呼道。

    “呼吸、平衡、放松这三点缺一不可。”刘枫简单解释道。

    在水中呼吸主要分为憋气与吐气,掌握如何恰当的憋气与吐气,就不怕水淹.. ......

    水中平衡指能在水中身体要保持流线型,即‘一’字型,还有就是游泳时放松就是在适度紧张,或者说适度用力前提下尽可能减小用力。

    “陛下,陛下,快教我们那个帅气的摆手动作。”安莉迫不及待道。

    刘枫爽朗笑道,心想这几女还是太天真了啊,连水性都还没熟悉好,就要学会游泳了。

    “你们先练习憋气吧。”刘枫淡淡道。

    “憋气?”众人都是一脸不解。

    刘枫抹掉头发上掉落的水珠,解释道,“憋气是学会游泳的基础,在游泳的过程中,我们会有一部分时间在水里而不能呼吸,所以憋气起到了很大的作用。”

    “原来是这样,大概要憋多久呢?”妮可柔声问道。

    “憋到不能憋为止,上来换气后继续进行这一动作,等到你们不再抗拒水了,再来练习游泳。”刘枫解释道。

    米娜几人重重的点头,都深呼吸了好几口,全都鼓着腮帮子,将脑袋埋I入了水中。

    这一幕刘枫看来有点想笑,很像地球那边鸵鸟将头埋I进土里的样子。

    “啊呼!啊呼。”

    一分钟不到,安莉当先露出脑袋,紧接着大口喘I着气,疑惑道,“陛下,怎么样?我是不是憋的最久的那个?”

    3.5

    “......”刘枫憋着笑,手指了指脑袋还在水里的几人。

    “什么嘛……”安莉气馁道。

    话音刚落,米娜、妮可、露西几人也都相继将头露出水面,大口的喘I着气。

    “呼......陛下,这憋气太难了。”妮可深呼吸道。

    “多练习就好了,但是千万别勉强。”刘枫鼓励道。

    “好。”几女来了斗志,又将头埋I进了水里。

    刘枫带着米娜等人一直练习了三四个小时,发现还是没人能学会,都跟旱鸭子一样,在水里扑腾几下就沉下去了。

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    “当然可以,去试试看吧,不要害怕,有我在呢。”刘枫鼓励道。

    “扑通......”

    “是。”安莉点头应道。

    刘枫甩动着手,说道,“回归正题,先跟我着我做吧,先热身再下水。”

    话音落下,就开始了热身动作,这都是在地球那边的书籍看来的,都不会很难,几乎都能轻松学会。

    但也没过多去纠正了,反正热身吗,只要打开身体的关节,让身体活动起来就好了。

    十分钟后,热身活动结束,刘枫让几女先拿着浮力竹筒,还不会游泳的人可不能直接下水。

    薇娅抱着浮力竹筒,担忧道,“陛下,这个真的能浮在水面上吗?”

    “热身也是为身体安全考虑嘛?”安莉疑惑道。

    刘枫轻点下头,解释道,“是为了防止肌肉抽I搐,同时避免温差带来的头I晕和休克。”

    “原来是这样,游泳还有这么多学问呢。”薇娅连忙点头,这个回去了要给学生们普及一下,让他们告诉自己的家长。

    几女看到动作后,都认真的学了起来,只不过都不是很标准罢了,全都是歪歪扭扭的。

    刘枫扭头看着几女的动作,不禁眼角抽抽好几下,合着全部人的版本都不一样。

    安莉转动着褐色眸子,继续说道,“陛下,让报纸刊登一份吧,这样普及的人会更多些。”

    “好,你派人去报社安排吧。”刘枫轻点下头。

    “陛下,我们冲完了。”米娜笑盈盈道,开始期待下水了。

    刘枫也用浴I巾擦I拭黑色头发,片刻后扔在一边说道,“那先热身吧,热身好了就可以下水了。”

    “嗯,可以。”刘枫觉得建议不错。

    游泳虽然是解暑活动,但是危险性还是有的,有救生员在场也不能马虎,一些常识还是要宣导在位的。

    毕竟地球那边,因为去河里游泳溺水的人可不少啊,不得不预防。

    “嗯,晚“六六三”点回去,可以制作一些公告贴在显眼处。”刘枫淡淡道。

    “还可以让前台工作人员让游泳的人,先看好注意事项再下水。”安莉建议道。

    “哗啦啦......”

    几女一个个进入了淋I浴室,用温水开始冲I身i体。

    二十分钟后,米娜等人全都淋I浴完毕了,用浴I巾擦干了身i体,站在泳池边。

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